Видео ютуба по тегу Сколько Часов Лучше Спать

Что будет, если 2 недели спать меньше 5 часов ночью?🧐

Сколько часов нужно спать, чтобы БЫТЬ ЗДОРОВЫМ?

Сколько часов нужно спать? Найдено идеальное время.

Норма сна: сколько надо спать? Рекомендации для здорового сна.

Во сколько на самом деле нужно ложиться спать? Вы будете поражены ответом...

Действительно ли вам нужно спать по 8 часов каждую ночь?

Сколько нужно спать в разном возрасте? Спят ли пожилые меньше: миф или факт?

Как МЕНЬШЕ Спать и ЛУЧШЕ Высыпаться - 7 Правил Здорового Сна

Ученые Выяснили, Сколько Вам Нужно Спать в Зависимости от Вашего Возраста

Как определить свою норму сна?

🔥 СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ?

Сила дневного сна 😴 Почему дневной сон так полезен

🕉️ СКОЛЬКО ЧАСОВ НУЖНО СПАТЬ? #здоровье

✅СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ?

Сколько часов следует спать?

Нужно ли спать 8 часов ?

Сколько нужно спать?

В какое время ложиться спать, чтобы точно высыпаться?

Сколько нужно спать? Полезно ли спать дольше 8 часов? | Вопрос доктору

Что нам врут про СОН? Как правильно спать, мифы и правила здорового сна | Владимир Ковальзон, учёный